100 de reţete şi meniuri - ed. color

Michel Montignac

în curs de apariţie

Copertă: broşată
Format: 170 x 210 mm
Număr pagini: 264
Data apariţie: iulie 2010
ISBN: 978-973-675-658-0
Pret: 0.00 RON

---

La douăzeci de ani de la apariţia celebrei Mănânc, slăbesc şi mă menţin (publicată în 2009, la editura Litera Internaţional), Michel Montignac vă oferă 100 de noi meniuri şi reţete ilustrate, care pun în practică dieta sa, cu ajutorul căreia peste 25 de milioane de persoane au reuşit să slăbească şi să se menţină în formă. Prima parte, teoretică, sintetizează principiile de bază ale dietei, iar partea a doua cuprinde meniuri detaliate, pentru o perioadă de 8 săptămâni. Toate reţetele au un indice glicemic mic şi sunt adaptate atât pentru faza întâi a metodei (slăbire), cât şi pentru cea de-a doua fază (stabilizarea greutăţii).

Cu idei inovatoare pentru antreuri, feluri principale şi deserturi, toate apetisante, cartea se adresează celor care vor să slăbească, să se menţină în formă sau pur şi simplu să mănânce bine şi sănătos.