Abilități sociale pentru copii: 10 pași simpli pentru relații frumoase

Abilitățile sociale sunt fundamentale pentru succesul și fericirea copiilor și mulți le consideră ca fiind chiar mai importante decât performanțele academice sau sportive. Prieteniile nu doar că aduc bucurie în copilărie, dar sunt și piatra de temelie a relațiilor sănătoase din viața adultă.

De ce sunt importante abilitățile sociale?

Studiile arată că prietenii reduc riscul depresiei și anxietății la copiii retrași sau timizi, oferindu-le o bună protecție emoțională. Abilitățile sociale sănătoase duc la rezultate pozitive pe termen lung, inclusiv o mai bună adaptare în relații și reziliență în fața provocărilor.

Totuși, nu toți copiii se nasc cu aceste abilități. Unii se confruntă cu dificultăți în a interacționa cu colegii sau a-și face prieteni. Lipsa lor poate duce la izolare și problemele emoționale și astfel devine esențial să intervenim și să îi ajutăm să și le dezvolte.

Care sunt principalele provocări în formarea prieteniilor?

1. Deficitul de abilități sociale: copiii care vor să controleze jocurile sau care nu știu cum să participe la o conversație pot avea nevoie de îndrumare specifică.
2. Provocări:  ADHD, anxietatea socială sau supradotarea pot afecta capacitatea unui copil de a forma relații. Copiii supradotați, de exemplu, pot pierde interesul pentru discuțiile tipice copilăriei, preferând subiecte complexe, ceea ce îi poate izola.
3. Dificultăți în acceptarea diferențelor: copiii trebuie să înțeleagă ce pot și ce nu pot controla despre ei înșiși (ex. empatia vs. statutul social)
4. Confortul unui cerc restrâns: copiii introvertiți pot fi fericiți având câteva legături semnificative, fără presiunea de a avea mulți prieteni.

Iată 10 pași esențiali pe care copiii îi pot parcurge a pentru a construi prietenii durabile, alături de sfaturi pentru părinți despre cum să îi sprijine în acest proces:

1. Să găsească ”tribul” potrivit: Îl încurajăm pe copil să caute prieteni care îi acceptă și îi împărtășesc interesele.
2. Să zâmbească: Îi explicăm copilului importanța comunicării nonverbale, cum ar fi zâmbetul sau contactul vizual, pentru a fi perceput ca prietenos și abordabil.
3. Să pună întrebări: Îl învățăm că a iniția conversații cu întrebări simple și interesante este cheia relațiilor sociale.
4. Să invite/să participe: Îl sprijinim să ia inițiativa în relații, fie prin invitații, fie prin participarea la activități deja existente sau la care este invitat.
5. Să împărtășească: Îl învățăm că a împărți/ a împărtăși cu ceilalți atât obiecte, cât și informații despre sine, fără a fi lăudăros, este un lucru foarte important.
6. Să se bucure de victoriile prietenilor: Îi explicăm și îi demonstrăm că a ne bucura de reușitele celorlalți ne poate consolida relațiile de prietenie 
7. Să gestioneze emoțiile dificile: Îl ajutăm să-și dezvolte strategii pentru a-și controla emoțiile și reacțiile, mai ales pe cele negative.
8. Să rezolve conflicte: Îl învățăm să gestioneze problemele cu forțe și idei proprii, fără a apela imediat la un adult.
9. Să empatizeze: Îl sprijinim să înțeleagă emoțiile altora și să dezvolte o perspectivă empatică asupra colegilor și prietenilor.
10. Să practice bunătatea: Încurajăm gesturile mici de bunătate, cum ar fi complimentele sau ajutorul oferit altora.

Cum îi ajutăm pe copii să-și facă prieteni:

1. Creăm oportunități de interacțiune socială: organizăm activități care reduc presiunea conversațiilor, cum ar fi ieșiri la activități sportive sau cursuri tematice (gătit, programare). Alegem activități care se potrivesc intereselor copilului pentru a-l ajuta să-și găsească „tribul.”

2. Construim un parteneriat cu școala: colaborăm cu profesorii, consilierii sau antrenorii pentru a facilita relațiile sociale. Ajustarea/ modificarea proiectelor de grup sau a locului în care stă în clasă poate ajuta copilul să se conecteze cu colegii.

3. Dezvoltăm prietenii noi: dacă există un copil care pare compatibil, organizăm activități care să consolideze relația, dar fără presiune.

4. Încurajăm participarea la activități care favorizează conectarea: participarea la evenimente comunitare sau activități structurate (sport, muzică, voluntariat) poate facilita crearea prieteniilor prin proximitate și timp.

5. Suntem empatici și incurajatori: folosim o abordare pozitivă când discutăm despre relații. De exemplu, spunem: „Hai să discutăm despre cum te putem ajuta să-ți faci mai ușor prieteni. Ce părere ai?”

Prieteniile sunt esențiale pentru bunăstarea emoțională a copiilor și oferă bazele pentru relații sănătoase pe tot parcursul vieții. Ajutând copiii să-și dezvolte abilitățile sociale, le oferim instrumentele necesare pentru a naviga cu succes prin realitatea provocărilor sociale și pentru a-și construi conexiuni autentice. Începeți cu pași mici, concentrați-vă pe punctele lor forte și fiți răbdători – prietenia, la fel ca orice altă abilitate, se construiește în timp.

Mult succes!