Calm. Cum să-ți găsești liniștea într-o lume stresantă și agitată. Vol. 44

19,90 lei
lipsă stoc
Scrie o recenzie
Only registered users can write reviews. Please Sign in or create an account
Nota ta:
Într-o lume saturată de tehnologie și supusă unor transformări rapide, în care ne confruntăm în permanență cu prea multe alegeri de făcut și cu sarcini multiple de realizat, calmul de care avem cu disperare nevoie pare tot mai greu de atins. Strămoșii noștri foloseau mecanismul „luptă-sau-fugi“ pentru a se proteja...

Într-o lume saturată de tehnologie și supusă unor transformări rapide, în care ne confruntăm în permanență cu prea multe alegeri de făcut și cu sarcini multiple de realizat, calmul de care avem cu disperare nevoie pare tot mai greu de atins. Strămoșii noștri foloseau mecanismul „luptă-sau-fugi“ pentru a se proteja de prădători; astăzi, noi îl folosim zilnic ca să facem față situațiilor de criză. Rezultatul este stresul cronic și incapacitatea de a fi calmi, ceea ce ne împiedică să funcționăm la întreaga noastră capacitate. Autoarea ne arată, în această carte documentată științific, cum să ne folosim de puterea sistemului nostru natural de relaxare pentru a scăpa de migrene, dureri de gât, probleme gastrointestinale, tulburări de somn sau chiar pentru a face mai bine față dificultăților vieții. Nu avem nevoie de medicamente, ci doar de câteva tehnici ușor de pus în practică, ce vor sparge cercul vicios al stresului. Rețeta eficientă pentru o viață mai fericită!

Citeste mai mult > Citeste mai putin >
Data apariției:
Sep 2018
Tip copertă:
Broșată
Format:
110 x 165
Nr. pagini:
320
ISBN:
978-606-33-3069-8
Colectie:
Carte Pentru Toti
Traducător(i):
Gabriela Petrilă
Din aceeasi categorie