- 55%

Cum să devii maestru în arta meditației
Reducere 55%
20,99 lei Preț standard 29,90 leiEști în căutarea unui sine mai calm, mai fericit, mai sanatos?
•
Cum ratele depresiei și ale anxietății continuă să crească, meditația și meditația mindfulness, în particular, devin mai populare decât oricând. Această introducere practică și accesibilă îți arată cum poți stăpâni tehnica de reducere a stresului și a anxietății, cum poți încuraja relaxarea mentală și fizică profundă, cum poți stimula creativitatea și cum poți elibera adevăratul sine spiritual și emoțional.
•
Maestrul meditației David Fontana prezintă peste 20 de meditații practice, sub forma unor afirmații, a unor exerciții și vizualizări, conducându-ne pas cu pas, cu siguranța unui expert, către bunăstarea mentală și fizică. Inspirându-se din marile tradiții meditative ale omenirii – mai ales din zen și din budismul tibetan – acest ghid esențial prezintă un program eclectic și practic spre împlinirea de sine.
Ești în căutarea unui sine mai calm, mai fericit, mai sanatos?
•
Cum ratele depresiei și ale anxietății continuă să crească, meditația și meditația mindfulness, în particular, devin mai populare decât oricând. Această introducere practică și accesibilă îți arată cum poți stăpâni tehnica de reducere a stresului și a anxietății, cum poți încuraja relaxarea mentală și fizică profundă, cum poți stimula creativitatea și cum poți elibera adevăratul sine spiritual și emoțional.
•
Maestrul meditației David Fontana prezintă peste 20 de meditații practice, sub forma unor afirmații, a unor exerciții și vizualizări, conducându-ne pas cu pas, cu siguranța unui expert, către bunăstarea mentală și fizică. Inspirându-se din marile tradiții meditative ale omenirii – mai ales din zen și din budismul tibetan – acest ghid esențial prezintă un program eclectic și practic spre împlinirea de sine.


Eve Rodsky
Ross Rosenberg
Robert Greene
John P. Strelecky
Stephen R. Covey
Dr. Gareth Moore
Susan Forward, Donna Frazier
Joseph Murphy
Gary Chapman
Shelle Rose Charvet
Jim Stovall
Dale Carnegie
Stefanie Stahl
Napoleon Hill
John C. Maxwell
Joseph Murphy
Chris Barez-Brown
Amy Morin
Gilles Corcos
Dale Carnegie
Willard F. Harley Jr.
Dale Carnegie
Joseph Murphy
Chris Barez-Brown
Dale Carnegie