- 35%
- 35%
Cum să te relaxezi și să învingi stresul
Autor: Mike George
Scrie o recenzie
Scrie o recenzie
Preț standard
39,90 lei
Preț special
25,94 lei
Versiuni disponibile
Carte tiparita
25,94 lei
Ebook
Citeste pe
0,00 lei
Încearcă gratuit, renunță oricând
Ești în căutarea unei metode care să te ajute să te simți echilibrat și stăpân pe viața ta?
•
Cu 25 de exerciții mentale și fizice simple, această carte îți va arăta cum să-ți înțelegi și cum să-ți controlezi declanșatorii personali ai stresului, folosind tehnici simple, precum cele de respirație,...
Ești în căutarea unei metode care să te ajute să te simți echilibrat și stăpân pe viața ta?
•
Cu 25 de exerciții mentale și fizice simple, această carte îți va arăta cum să-ți înțelegi și cum să-ți controlezi declanșatorii personali ai stresului, folosind tehnici simple, precum cele de respirație, vizualizare, meditație, de îmbunătățire a somnului, precum și exercițiul fizic pentru a te ajuta să te relaxezi
și să te calmezi.
•
Cum să te relaxezi și să învingi stresul îți va arăta cum să pui problemele în perspectivă, te va ajuta să recapeți controlul asupra vieții tale interioare și exterioare și să transformi lucrurile negative în unele pozitive. Combinând atât sfaturile practice ale experților, cât și reflecțiile filosofice, această carte ușor de folosit poate fi răsfoită sau citită ori de câte ori simți nevoia.
Data apariției:
Feb 2018
Numar pagini:
224
Tip Coperta:
Broșată
ISBN:
978-606-33-2431-4
Traducator(i):
Simona Dumitriu
Mergi la cosul de cumparaturi
Continua cumparaturile
