lipsă stoc

- 40%

Cum să te relaxezi și să învingi stresul

Nota ta:
80 % of 100
RRP: 39,90 lei Preț special 23,94 lei
lipsă stoc

Versiuni disponibile

Carte tipărită
RRP: 39,90 lei Preț special 23,94 lei
Ebook
Citește pe
0,00 lei
Audiobooks | E-books | Rezumate

Ești în căutarea unei metode care să te ajute să te simți echilibrat și stăpân pe viața ta?

Cu 25 de exerciții mentale și fizice simple, această carte îți va arăta cum să-ți înțelegi și cum să-ți controlezi declanșatorii personali ai stresului, folosind tehnici simple, precum cele de respirație, vizualizare, meditație, de îmbunătățire a somnului, precum și exercițiul fizic pentru a te ajuta să te relaxezi și să te calmezi.

Cum să te relaxezi și să învingi stresul îți va arăta cum să pui problemele în perspectivă, te va ajuta să recapeți controlul asupra vieții tale interioare și exterioare și să transformi lucrurile negative în unele pozitive. Combinând atât sfaturile practice ale experților, cât și reflecțiile filosofice, această carte ușor de folosit poate fi răsfoită sau citită ori de câte ori simți nevoia.

Din aceeași categorie

Detalii produs

Data apariției : 14 feb. 2018
Colectie : Introspectiv
Autor(i) : Mike George
Traducator(i) : Simona Dumitriu
Tip Coperta : Broșată
Format : 130 x 200
Numar pagini : 224
ISBN : 978-606-33-2431-4