Când totul se prăbușește în jurul tău. Cum să facem față fricii, disperării, furiei și sentimentului de neputință

Cum putem trăi când totul pare să se prăbu­șească în jurul nostru – când suntem perma­nent copleșiți de frică, de anxietate și durere? Răspunsul, sugerează Pema Chödrön, ar putea fi exact opusul a ceea ce am fi tentați să credem. Îndreptându-­ne către situațiile dureroase și înțelegându­-le în profunzime, arată ea, ne putem deschide inima așa cum nu ne­-am imaginat niciodată că o putem face. Inspirată din înțelepciunea budistă tradițională, cartea ne oferă instrumente care ne schimbă viața, transformând suferința și tiparele negative într-­o stare de destindere firească și într­-o bucurie fără limite.
Pema Chödrön este o călugăriță budistă de origine americană, care urmează învă­țăturile lui Chögyam Trungpa și este profe­sor rezident la mănăstirea Gampo din Cape Breton, Noua Scoție, prima mănăstire budistă tibetană din America de Nord. Este autoarea a numeroase cărți de succes, prin­tre care The Wisdom of No Escape (1991), Start Where You Are (1994), The Places that Scare You (2002) și Smile at Fear (2011).

Cum putem trăi când totul pare să se prăbu­șească în jurul nostru – când suntem perma­nent copleșiți de frică, de anxietate și durere? Răspunsul, sugerează Pema Chödrön, ar putea fi exact opusul a ceea ce am fi tentați să credem. Îndreptându-­ne către situațiile dureroase și înțelegându­-le în profunzime, arată ea, ne putem deschide inima așa cum nu ne­-am imaginat niciodată că o putem face. Inspirată din înțelepciunea budistă tradițională, cartea ne oferă instrumente care ne schimbă viața, transformând suferința și tiparele negative într-­o stare de destindere firească și într­-o bucurie fără limite.
Pema Chödrön este o călugăriță budistă de origine americană, care urmează învă­țăturile lui Chögyam Trungpa și este profe­sor rezident la mănăstirea Gampo din Cape Breton, Noua Scoție, prima mănăstire budistă tibetană din America de Nord. Este autoarea a numeroase cărți de succes, prin­tre care The Wisdom of No Escape (1991), Start Where You Are (1994), The Places that Scare You (2002) și Smile at Fear (2011).