- 40%

- 40%

Cum sa devii propriul terapeut. Terapie cognitiv-comportamentala in 7 saptamani

Scrie o recenzie
Scrie o recenzie
Acorda o nota pentru
Cum sa devii propriul terapeut. Terapie cognitiv-comportamentala in 7 saptamani


Nota ta:
80% of 100
Preț standard 49,99 lei Preț special 29,99 lei
în stoc

Estimare livrare: 09.06.2023

Versiuni disponibile

SCHIMBĂ MODUL ÎN CARE GÂNDEȘTI ȘI ÎNVAȚĂ SĂ-ȚI GESTIONEZI ANXIETATEA ȘI DEPRESIA PRINTR-UN PLAN DE DOAR 7 SĂPTĂMÂNI Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) este una dintre cele mai eficiente tehnici de ameliorare a stărilor de depresie și de anxietate. Cum să devii propriul terapeut este o carte de exerciții...

SCHIMBĂ MODUL ÎN CARE GÂNDEȘTI ȘI ÎNVAȚĂ SĂ-ȚI GESTIONEZI ANXIETATEA ȘI DEPRESIA PRINTR-UN PLAN DE DOAR 7 SĂPTĂMÂNI

Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) este una dintre cele mai eficiente tehnici de ameliorare a stărilor de depresie și de anxietate. Cum să devii propriul terapeut este o carte de exerciții interactivă care îți pune la dispoziție un plan simplu și practic de 7 săptămâni, care te va ajuta să-ți alini anxietatea și depresia. Dacă nu ești familiarizat cu acest tip de terapie, volumul cuprinde și explicații ale bazelor TCC, astfel încât să poți progresa în propriul ritm, atunci când ești pregătit. Lecțiile simple, directe și ușor de înțeles te vor ajuta să te bucuri de toate beneficiile terapiei cognitiv-comportamentale și să obții alinarea de care ai nevoie.

FĂ PRIMUL PAS CĂTRE O SĂNĂTATE MINTALĂ MAI BUNĂ ȘI DESCOPERĂ PUTEREA TERAPIEI COGNITIV-COMPORTAMENTALE.

„Îmi doresc ca puterea TCC să ajungă la cât mai multe persoane, ca dificultăţile lor să devină mai ușor de gestionat. Din păcate, mulţi oameni pur și simplu nu știu că există și tratamente psihologice pe termen scurt, care sunt foarte eficiente. Alţii nu reușesc să găsească un terapeut care oferă TCC, alţii poate nu își permit tratamentul. Această carte face parte dintr-un efort de a aduce TCC la îndemâna celor care au nevoie de ea.“
Seth J. Gillihan

Citeste mai mult Citeste mai putin
Data apariției:
attribute_icon
Feb 2023
Numar pagini:
attribute_icon
272
Tip Coperta:
attribute_icon
Broșată
colectie:
attribute_icon
Categorie:
attribute_icon
ISBN:
attribute_icon
978-606-33-9684-7
Traducator(i):
attribute_icon
Irina-Marina Borțoi

Produsul a fost adaugat in cos cu succes

Mergi la cosul de cumparaturi

Continua cumparaturile

Detalii produs

Data apariției  :  16 feb. 2023
Autor(i)  :  Seth J. Gillihan
Numar pagini  :  272
Tip Coperta  :  Broșată
Format  :  137x200
colectie  :  Introspectiv
ISBN  :  978-606-33-9684-7
Traducator(i)  :  Irina-Marina Borțoi