Cu 20 de ani mai tineri

0% of 100
RRP: 29,90 lei Preț special 13,46 lei
în stoc

Estimare livrare: 19.06.2024

Versiuni disponibile

Carte tipărită
RRP: 29,90 lei Preț special 13,46 lei
Ebook
Citește pe
0,00 lei
Audiobooks | E-books | Rezumate

Combateți efectele îmbătrânirii printr-un program ce vizează patru aspecte esențiale:

  • Exercițiile fizice: Programul propus de Bob Greene, îmbinând cu succes antrenamentul de forță cu exercițiile cardio, este special conceput pentru a preveni pierderea masei osoase și musculare, ajutându-vă să vă mențineți în formă, la orice vârstă. 

  • Alimentația: Acest plan alimentar vă propune rețete delicioase, meniuri variate și sfaturi legate de dietă, pentru o viață lungă și sănătoasă. 

  • Îngrijirea pielii: Programul de îngrijire a pielii în trei pași simpli combate ridurile și alte probleme legate de înaintarea în vârstă, redând strălucirea pielii.

  • Somnul: Urmați cele unsprezece recomandări pentru a vă bucura de un somn odihnitor noaptea. Astfel veți spune adio insomniilor și vă veți simți mereu plini de energie și  de vitalitate. 

Veți cunoaște schimbări uimitoare la nivelul trupului, minții și spiritului și vă veți simți din nou ca la 20 de ani!

Din aceeași categorie

Detalii produs

Data apariției : 18 iul. 2012
Autor(i) : Bob Greene
Tip Coperta : Broșată
Format : 130 x 200
Numar pagini : 432
ISBN : 978-606-600-735-1